こんにちは。受付の山﨑です。

急に寒くなり、気付けば今年も残すところあと2か月ですね。

 

今年の春からうえだクリニックに仲間入りさせてもらい、半年が過ぎたところですが

まだまだ日々学ばせて頂いているところです。

 

毎日お迎えする患者さまには少しでも元気をお届けできるように心がけているのですが、

それには自分が日々心も体も元気でいられるように毎日なるべくストレスを溜めないように過ごすことも心掛けています。

 

気心知れたお友達とたくさん話したり、好きなアーティストのライブに行く（ここ最近の最大の楽しみ！！）などしてパワーをもらっています。

 

あと最近は、義母のお手製の黒ニンニクを毎日1欠片ずつ食べることにハマってるんです！

最初はなんだか見た目もグロテスクだし食べることにだいぶ抵抗がありましたが、

口にしてみると　あれ？！プルーンみたいな食感でなかなかいけるやん！！

という感じでした。

習慣にしてみるとなんとなくですが以前よりも朝スッキリと起きれるようになった気がするので、これからも続けてみて体がどう変化していくのか楽しみたいと思っております。

 

みなさまは何か習慣にされてることはありますか？

良かったらまた聞かせてくださいね。

 

朝晩とくに冷えますので風邪などに気を付けてお過ごしくださいね。